my diet diary اپلیکیشندر فروشگاه ریباک برندتیز قصد داریم به معرفی اپلیکیشنی بپردازیم که برای چاقی و لاغری استفاده میشود و بسیار مفید است.به کمک این اپلیکیشن به راحتی میتوانید وزن کم کنید و یا اضافه کنید.در کنار حضور 24 ساعته در شبکه های اجتماعی بد نیست از گوشی های همراهتان در جهت سلامتی و تندرستی نیز استفاده کنید.

اگر دوست دارید لاغر و یا حتی چاق شوید ما در فروشگاه ورزشی به معرفی اپلیکشین " مای دایت دایری" my diet diary را دانلود کنید و هر لحظه تحت نظارت این اپلیکیشن عمل کنید.با استفاده از این اپلیکیشن مفید میتوانید کالری هر آنچه مصرف میکنید را به راحتی اندازه بگیرید.همچنین توسط این اپلیکیشن میتوانید فعالیت ورزشی خود را ثبت کنید و در نهایت بین کالری های دریافتی و فعالیت های بدنی تناسب به وجو اورید. در حقیقت تنها یک راه برای از بین بردن چربیها به خصوص پربیهای شکمی وجود دارد و آن ورزش های هوازی همراه با تغذیه مناسب است.ورزش های هوازی همچون دویدن، پیاده رویف دوچرخه سواری، کوهنوردی، شنا هستند که البته شایان ذکر است که هیچ ورزشی تنها چربی های یک قسمت از بدن را از بین نخواهد برد و همچنین نظریه ایی محال است. تمامی ورزش های هوازی بر روی تمامی چربی های همه قسمت های بدن تاثیرگذار هستند.باید بدانید که اگر مقدار کالری ورودی به بدنتان بیشتر از میزان کالری خروجی باشد صد در صد چاق خواهید شد.از نظر مواد غذایی مصرفی باید مصرف تمامی قند ها چه طبیعی و چه غیر طبیعی را بسیار کاهش دهید .همچنین از مصرف نان و برنج و ماکارانی را نیز باید کم کنید. با کمک این اپلیکیشن میزان کالری ورودی و خروجی بدن خود را اندازه بگیرید.

کتونی ریباک     امکان پرداخت توسط کلیه کارتهای عضو شتاب